Nutriční hodnoty (Pečená zelenina s cizrnou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 377 kJ / 1 046 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,66 g |
| Tuky | 33,01 g |
| – nasycené | 4,58 g |
| – nenasycené | 28,11 g |
| –– mononenasycené | 23,76 g |
| –– polynenasycené | 4,34 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 135,32 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,63 g |
| Sůl | 5,60 g |
| Sacharidy | 98,77 g |
| – cukry | 25,12 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 3 3 střední brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 1 1 veliká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 střední rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 400 g 400 g sterilované cizrny | Cizrna ve slaném nálevu | 400 g |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl + pepř | Pepř černý | |
| hrst hrst nakrájené anglické slaniny | Anglická slanina | |
| hrst bylinek = petrželová nať + 1 snítka snítka tymiánu | Petržel nať čerstvá |