Nutriční hodnoty (Smetanová kokosová zmrzlina a ovocná zmrzlina s jogurtem bez cukru)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 596 kJ / 1 577 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,00 g |
| Tuky | 126,42 g |
| – nasycené | 94,28 g |
| – nenasycené | 26,82 g |
| –– mononenasycené | 23,92 g |
| –– polynenasycené | 2,90 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 5,72 g |
| Cholesterol | 276 mg |
| Sodík | 249 mg |
| Sůl | 0,59 g |
| Sacharidy | 83,57 g |
| – cukry | 80,42 g |
| ––– laktóza | 20,53 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední banán, vyzrálý | ||
| 200 g 200 g hustého jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 200 ml |
| 50 g 50 g borůvek (mohou být mražené) | Borůvky čerstvé | 50 g |
| 250 ml 250 ml smetany na šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| 150 ml 150 ml kokosového mléka (hustého) | Nápoj kokosový | 150 ml |
| 100 ml 100 ml min. 3% mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 30 g |