Nutriční hodnoty (Jemná pomazánka s tvarohem, nivou a sušenými rajčátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 473 kJ / 830 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,97 g |
| Tuky | 67,92 g |
| – nasycené | 44,83 g |
| – nenasycené | 21,61 g |
| –– mononenasycené | 19,38 g |
| –– polynenasycené | 2,23 g |
| ––– omega 3 | 0,61 g |
| Vláknina | 4,14 g |
| Cholesterol | 229 mg |
| Sodík | 3,68 g |
| Sůl | 9,16 g |
| Sacharidy | 10,06 g |
| – cukry | 8,68 g |
| ––– laktóza | 4,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 g 180 g nivy nebo jiného plísňového sýra | Niva 50% t. v s. | 180 g |
| 1 1 menší červená cibulka | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 1 měkký tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| uzená paprika (špetka) | Paprika uzená | |
| lžička lžička drcených sušených rajčátek | Rajčata červená sušená v oleji | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 2 PL 2 PL domácí lučiny | Lučina 70% t.v s. | 30 g |
| 1 PL 1 PL zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 25 ml |