Nutriční hodnoty (Pikantní kuřecí kousky se zeleninou a nudlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 844 kJ / 1 158 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 170,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 165,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,85 g |
| Tuky | 42,36 g |
| – nasycené | 10,81 g |
| – nenasycené | 28,75 g |
| –– mononenasycené | 20,76 g |
| –– polynenasycené | 8,00 g |
| ––– omega 3 | 3,34 g |
| Vláknina | 4,60 g |
| Cholesterol | 421 mg |
| Sodík | 2,46 g |
| Sůl | 5,88 g |
| Sacharidy | 21,58 g |
| – cukry | 15,10 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 paprika červená | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 paprika zelená | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 chilli paprička červená | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 chilli paprička zelená | Chilli paprička čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kvalitní sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 100 ml 100 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| krátké těstoviny | Těstoviny pšeničné |