Nutriční hodnoty (Minutkové kuřecí s letní zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 395 kJ / 1 050 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 124,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 117,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,86 g |
| Tuky | 42,47 g |
| – nasycené | 15,33 g |
| – nenasycené | 25,62 g |
| –– mononenasycené | 15,45 g |
| –– polynenasycené | 10,17 g |
| ––– omega 3 | 0,99 g |
| Vláknina | 14,05 g |
| Cholesterol | 296 mg |
| Sodík | 785 mg |
| Sůl | 1,90 g |
| Sacharidy | 38,28 g |
| – cukry | 24,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| 1 lžíce 1 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 11 ml |
| 30 g 30 g libové anglické slaniny | Anglická slanina | 30 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 3 3 zralá rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| 1 1 středně velká cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| kousíček čerstvého rozmarýnu | Rozmarýn čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 4 g |