Nutriční hodnoty (Palačinky plněné tvarohovou pomazánkou s lichořeřišnicní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 923 kJ / 460 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,66 g |
| Tuky | 23,42 g |
| – nasycené | 5,62 g |
| – nenasycené | 10,94 g |
| –– mononenasycené | 8,47 g |
| –– polynenasycené | 2,47 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 2,52 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 988 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 30,80 g |
| – cukry | 1,96 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 3-4 PL 3-4 PL hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 35 g |
| 100 ml 100 ml mléka, resp. dle potřeby | ||
| 1/4 ČL 1/4 ČL jedlé sody nebo prášku do pečiva | Jedlá soda | 2.5 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| lichořeřišnice květy a listy | Lichořeřišnice list čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku nebo zelená semena lichořeřišnice | Česnek čerstvý | 10.5 g |