Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky na asijský způsob, máslové brambory)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 415 kJ / 816 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 166,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,22 g |
| Tuky | 7,42 g |
| – nasycené | 2,11 g |
| – nenasycené | 4,14 g |
| –– mononenasycené | 2,72 g |
| –– polynenasycené | 1,43 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 11,34 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 400 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 18,90 g |
| – cukry | 8,82 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 2 větší cibule na plátky | Cibule čerstvá | 140 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| barevné papriky (já měla zelenou čerstvou a červenou sterilovanou) | Paprika červená čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kurkuma | Kurkuma mletá | |
| worčestr | Worcestrová omáčka | |
| Solamyl | Bramborový škrob | |
| vývar (popř. vývar z kostky) | Vývar hovězí |