Nutriční hodnoty (Jednoduché zapékané těstoviny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 8 714 kJ / 2 083 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 79,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 61,96 g |
| Tuky | 21,46 g |
| – nasycené | 5,75 g |
| – nenasycené | 8,61 g |
| –– mononenasycené | 6,41 g |
| –– polynenasycené | 2,21 g |
| ––– omega 3 | 0,56 g |
| Vláknina | 22,90 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 220 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 384,00 g |
| – cukry | 18,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin (1 balíček) | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 2 špekáčky (nebo salám) | Špekáček | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku ( nebo medvědí česnek) | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 ml 100 ml mléka (nebo podle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| tuk na vymazání pekáče | Margarín | |
| mouka nebo strouhanka na vysypání pekáče | Mouka pšeničná hladká |