Nutriční hodnoty (Vločkový kuřecí řízek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 448 kJ / 824 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,70 g |
| Tuky | 45,39 g |
| – nasycené | 27,90 g |
| – nenasycené | 16,47 g |
| –– mononenasycené | 14,38 g |
| –– polynenasycené | 2,09 g |
| ––– omega 3 | 0,82 g |
| Vláknina | 6,65 g |
| Cholesterol | 320 mg |
| Sodík | 6,61 g |
| Sůl | 16,49 g |
| Sacharidy | 17,90 g |
| – cukry | 1,10 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g kuřecích řízků | Kuře prso | 350 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 1 šálek 1 šálek kukuřičných vloček | Strouhanka kukuřičná | |
| 2 lžičky 2 lžičky soli | Sůl mořská | 16 g |
| 2 lžičky 2 lžičky směsi italských bylinek | Provensálské koření | 10 g |
| 1 špetka 1 špetka pepře | Pepř černý |