Nutriční hodnoty (Chilli con carne)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 3 567 kJ / 852 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 100,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,05 g |
| Tuky | 18,49 g |
| – nasycené | 6,02 g |
| – nenasycené | 8,46 g |
| –– mononenasycené | 5,58 g |
| –– polynenasycené | 2,87 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 22,11 g |
| Cholesterol | 400 mg |
| Sodík | 364 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 54,55 g |
| – cukry | 30,68 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 500 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 konzerva 1 konzerva loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | 425 g |
| 1 1 rajčatový protlak | Protlak rajčatový | |
| 2 konzervy 2 konzervy červených fazolí | Fazole červená ledvina | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 2 čtverečky hořké čokolády | Čokoláda hořká 40% | |
| 1 lžička 1 lžička chilli | Chilli paprička sušená | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oregana | Oregano sušené | 15 g |
| olej | Olej řepkový | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |