Nutriční hodnoty (Brownies z fazolí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 19 884 kJ / 4 752 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 149,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 144,16 g |
| Tuky | 138,19 g |
| – nasycené | 32,63 g |
| – nenasycené | 98,80 g |
| –– mononenasycené | 68,18 g |
| –– polynenasycené | 30,62 g |
| ––– omega 3 | 8,87 g |
| Vláknina | 225,20 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 254 mg |
| Sůl | 1,37 g |
| Sacharidy | 615,04 g |
| – cukry | 265,14 g |
| ––– laktóza | 8,17 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g červených fazolí (2 plechovky) | Fazole červená ledvina | 500 g |
| 1 hrnek 1 hrnek celozrnné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 250 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku kakaa (karobu) | Kakao prášek | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku třtinového cukru | Cukr třtinový | 125 g |
| 2/3 hrnku 2/3 hrnku mléka (rostlinného) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 166.6666716337204 ml |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku oleje | Olej řepkový | 83.3333358168602 ml |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku nasekané hořké čokolády | Čokoláda hořká 40% | 83.3333358168602 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce prášku do pečiva | Kypřící prášek | 15 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |