Nutriční hodnoty (''Pudink'' z avokáda a nektarinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 244 kJ / 58 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 1,88 g |
| – nasycené | 1,25 g |
| – nenasycené | 0,55 g |
| –– mononenasycené | 0,50 g |
| –– polynenasycené | 0,05 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 6,13 g |
| – cukry | 6,13 g |
| ––– laktóza | 6,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 měkké avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1 1 nektarinka | Dužina nektarinky čerstvá | |
| 1 1 vrchovatá lžíce kakaa | Kakao prášek | |
| 1 1 kávová lžička skořice | Skořice ceylonská | |
| 1 1 kávová lžička medu | Med nepasterovaný | |
| pár kapek kapek citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| 100-150 ml 100-150 ml mléka (přidáváme podle konzistence) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |