Nutriční hodnoty (Pikantní kuřecí kousky s klobáskou a cizrnou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 7 476 kJ / 1 787 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 108,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 86,38 g |
| Tuky | 50,31 g |
| – nasycené | 12,21 g |
| – nenasycené | 36,14 g |
| –– mononenasycené | 17,92 g |
| –– polynenasycené | 18,22 g |
| ––– omega 3 | 0,77 g |
| Vláknina | 147,93 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodík | 1,36 g |
| Sůl | 3,08 g |
| Sacharidy | 152,43 g |
| – cukry | 21,82 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 lžičky 3 lžičky sambalu oelek | ||
| 4 stroužky 4 stroužky česneku – prolisujeme | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 lžičky 2 lžičky uzené papriky | Paprika uzená | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| 1/2 1/2 citronu na šťávu | Citrón čerstvý | 45 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 konzerva 1 konzerva cizrny | Cizrna | 400 g |
| 1 1 velké masité rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 150 g 150 g česnekové klobásy | Klobása | 150 g |
| 250 ml 250 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 250 ml |
| snítky snítky čerstvého tymiánu | Tymián čerstvý |