Nutriční hodnoty (Česneková polévka s pohankou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 681 kJ / 402 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,36 g |
| Tuky | 1,70 g |
| – nasycené | 0,28 g |
| – nenasycené | 1,10 g |
| –– mononenasycené | 0,33 g |
| –– polynenasycené | 0,77 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 17,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 79,20 g |
| – cukry | 10,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1 1 hlavička česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mleté červené papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička majoránky | Majoránka sušená | 7 g |
| 1 hrst 1 hrst pohanky | Pohanka loupaná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |