Nutriční hodnoty (Aspik z kuřecího masa se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 651 kJ / 395 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,25 g |
| Tuky | 3,04 g |
| – nasycené | 0,83 g |
| – nenasycené | 1,77 g |
| –– mononenasycené | 1,08 g |
| –– polynenasycené | 0,69 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 3,63 g |
| Cholesterol | 171 mg |
| Sodík | 267 mg |
| Sůl | 0,66 g |
| Sacharidy | 7,50 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250-300 g 250-300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 275 g |
| 100-150 g 100-150 g mražené zeleniny (nebo čerstvé) | Mrkev mražená | 125 g |
| sůl (dle potřeby) | Sůl mořská | |
| 6 kuliček 6 kuliček celého pepře | Pepř černý | |
| 1 kulička 1 kulička nového koření | Nové koření | |
| 1 1 malý bobkový list | Bobkový list sušený | |
| 20 g 20 g sypké želatiny | Želatina vepřová | 20 g |