Nutriční hodnoty (Lilkový vějíř)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 161 kJ / 516 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,30 g |
| Tuky | 23,16 g |
| – nasycené | 13,69 g |
| – nenasycené | 8,76 g |
| –– mononenasycené | 7,59 g |
| –– polynenasycené | 1,17 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 13,26 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 1,52 g |
| Sůl | 3,75 g |
| Sacharidy | 35,85 g |
| – cukry | 24,57 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| asi 150 g 150 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| sůl | Sůl mořská |