Nutriční hodnoty (Krémová polévka s pohankou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 052 kJ / 251 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 19,06 g |
| – nasycené | 4,87 g |
| – nenasycené | 9,01 g |
| –– mononenasycené | 6,90 g |
| –– polynenasycené | 2,11 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 638 mg |
| Sodík | 42 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 7,34 g |
| – cukry | 0,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/2 1/2 celeru | Celer bulva čerstvá | 270 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce pohanky (lámanky) | Pohanka loupaná | 45 g |
| 3 3 žloutky | Vaječný žloutek | 69 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 45 g 45 g taveného sýra | Sýr tavený | 45 g |
| kuřecí vývar | Vývar kuřecí | |
| pažitka | Pažitka čerstvá |