Nutriční hodnoty (Tousty se žampiony a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 461 kJ / 349 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 23,22 g |
| – nasycené | 8,06 g |
| – nenasycené | 10,34 g |
| –– mononenasycené | 8,01 g |
| –– polynenasycené | 2,33 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 583 mg |
| Sodík | 778 mg |
| Sůl | 1,77 g |
| Sacharidy | 3,30 g |
| – cukry | 1,90 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 větších žampionů | Žampion čerstvý | |
| 50-80 g 50-80 g šunky (nebo kdo chce, tak slaniny) | Šunka vepřová vařená | 65 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| máslo | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| strouhaný tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| toustový chleba | Toast pšeničný bílý |