Nutriční hodnoty (Bramborová pomazánka s Nivou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 597 kJ / 1 577 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,50 g |
| Tuky | 133,23 g |
| – nasycené | 45,00 g |
| – nenasycené | 79,70 g |
| –– mononenasycené | 33,00 g |
| –– polynenasycené | 46,70 g |
| ––– omega 3 | 1,44 g |
| Vláknina | 4,95 g |
| Cholesterol | 306 mg |
| Sodík | 3,99 g |
| Sůl | 9,90 g |
| Sacharidy | 43,95 g |
| – cukry | 9,25 g |
| ––– laktóza | 6,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 200-250 g cca 200-250 g vařených brambor | Brambor zimní | 225 g |
| 150 g 150 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 150 g |
| 100 g 100 g pomazánkového másla (nebo 2 lžíce zakysané smetany) | Pomazánka mléčná | 100 g |
| cca 100 g 100 g majonezy | Majonéza | 100 g |
| 1-2 1-2 lahůdkové cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| hrst hrst sušené smažené cibule | Cibule smažená | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |