Nutriční hodnoty (Madlafous - slaná moučná kaše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 002 kJ / 239 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,49 g |
| Tuky | 11,39 g |
| – nasycené | 4,35 g |
| – nenasycené | 4,63 g |
| –– mononenasycené | 3,81 g |
| –– polynenasycené | 0,81 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 2,10 g |
| Cholesterol | 274 mg |
| Sodík | 202 mg |
| Sůl | 0,46 g |
| Sacharidy | 16,10 g |
| – cukry | 14,35 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 250 ml cca 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1/2 1/2 menší cibule (nebo 1 naťová cibulka) | Cibule čerstvá | 35 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hrubé nebo polohrubé mouky (vrchovatá) | ||
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| máslo | Máslo kravské | |
| pažitka | Pažitka čerstvá |