Nutriční hodnoty (Masové placičky se sýrem, rajčaty a špagetami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 022 kJ / 1 678 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 135,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 111,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,05 g |
| Tuky | 59,51 g |
| – nasycené | 18,69 g |
| – nenasycené | 33,62 g |
| –– mononenasycené | 28,03 g |
| –– polynenasycené | 5,59 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 9,01 g |
| Cholesterol | 639 mg |
| Sodík | 1,37 g |
| Sůl | 3,60 g |
| Sacharidy | 145,91 g |
| – cukry | 10,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 400 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžičky 2 lžičky kukuřičného škrobu – pokud je směs příliš řídká | Škrob kukuřičný | 10 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| 1 konzerva 1 konzerva sekaných rajčat – pokud zvolíte směs s bazalkou, lépe | Rajče červené sterilované | |
| 100 g 100 g strouhaného sýra (goudy) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 200 g 200 g špaget | Špagety pšeničné | 200 g |
| lístky lístky bazalky | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |