Nutriční hodnoty (Sýrová pomazánka à la tvarohová)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 522 kJ / 125 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,07 g |
| Tuky | 6,88 g |
| – nasycené | 1,44 g |
| – nenasycené | 5,06 g |
| –– mononenasycené | 3,72 g |
| –– polynenasycené | 1,34 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 5,51 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 186 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 12,04 g |
| – cukry | 4,52 g |
| ––– laktóza | 0,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 ks 2 ks taveného sýru (použivám buď Apetito nebo Smetanito) | Sýr tavený | |
| 2 2 lžíce másla (Rama) - kolik obdélníčků sýru, tolik másla | Máslo kravské | 2 g |
| 1 lžíce 1 lžíce plnotučné hořčice (ne kremžskou) | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté sladké papriky | Paprika červená sušená | 0.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky drceného kmínu | Kmín mletý | 2.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |