Nutriční hodnoty (Hokaido pomazánka s Cottage sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 322 kJ / 555 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,78 g |
| Tuky | 23,25 g |
| – nasycené | 11,13 g |
| – nenasycené | 6,45 g |
| –– mononenasycené | 5,38 g |
| –– polynenasycené | 1,06 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 23,00 g |
| Cholesterol | 172 mg |
| Sodík | 492 mg |
| Sůl | 1,20 g |
| Sacharidy | 49,88 g |
| – cukry | 20,68 g |
| ––– laktóza | 5,41 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | 300 g |
| 200 g 200 g sýru Cottage | Cottage | 200 g |
| 1 1 drobně nakrájená cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 větší stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1 1 lžíce lístků libečku (nebo petrželky) | Libeček čerstvý | |
| 1 plátek 1 plátek másla o síle 2 cm | Máslo kravské | 10 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |