Nutriční hodnoty (Kuřecí řízky v jogurtové směsi s wasabi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 869 kJ / 208 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,25 g |
| Tuky | 5,42 g |
| – nasycené | 2,58 g |
| – nenasycené | 2,13 g |
| –– mononenasycené | 1,18 g |
| –– polynenasycené | 0,95 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,25 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodík | 288 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 20,67 g |
| – cukry | 18,67 g |
| ––– laktóza | 16,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí řízky | Kuře prso | |
| 350 g 350 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 350 ml |
| 1 KL 1 KL Wasabi (nebo ostré hořčice) | Wasabi pasta | 5 g |
| hrubá, mořská sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka kurkumy | Kurkuma mletá | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| olej | Olej řepkový | |
| máslo | Máslo kravské |