Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky s pak choi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 342 kJ / 560 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 26,06 g |
| – nasycené | 2,47 g |
| – nenasycené | 22,16 g |
| –– mononenasycené | 15,43 g |
| –– polynenasycené | 6,73 g |
| ––– omega 3 | 2,33 g |
| Vláknina | 0,01 g |
| Cholesterol | 156 mg |
| Sodík | 1,41 g |
| Sůl | 3,33 g |
| Sacharidy | 16,93 g |
| – cukry | 2,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 270 g 270 g kuřecích prsou – nakrájíme na tenké nugety | Kuře prso | 270 g |
| listy pak choi – nakrájíme na kousky | Zelí čínské čerstvé | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 2 cm čerstvého zázvoru – oloupaný, nakrájený na kousky | Zázvor čerstvý | |
| 2 2 žampiony – nakrájíme na plátky | Žampion čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 15 g |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 7.5 ml |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky sezamového oleje | Olej sezamový | 1.25 ml |
| 3 špetky 3 špetky bílého pepře | Pepř bílý | |
| 1 lžička 1 lžička bílého vína | Víno bílé suché | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky cukru | Cukr bílý | 2.5 g |