Nutriční hodnoty (Cuketa s cizrnou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 303 kJ / 1 268 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,67 g |
| Tuky | 57,78 g |
| – nasycené | 5,15 g |
| – nenasycené | 49,69 g |
| –– mononenasycené | 31,76 g |
| –– polynenasycené | 17,94 g |
| ––– omega 3 | 3,96 g |
| Vláknina | 90,02 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 458 mg |
| Sůl | 1,04 g |
| Sacharidy | 99,23 g |
| – cukry | 27,86 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g cizrny | Cizrna | 200 g |
| 3 3 cukety | Cuketa čerstvá | 300 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého kmínu | Kmín mletý | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 4 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kurkumy | Kurkuma mletá | 2.5 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| jarní cibulka s natí | Cibulka jarní čerstvá |