Nutriční hodnoty (Marinovaná štika)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 020 kJ / 244 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 22,03 g |
| – nasycené | 1,51 g |
| – nenasycené | 19,59 g |
| –– mononenasycené | 13,86 g |
| –– polynenasycené | 5,73 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 0,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,88 g |
| – cukry | 8,92 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| filet filet z mořské štiky | Štika filet | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 0,5-1 lžíce 0,5-1 lžíce chilli pasty - podle chuti | Chilli omáčka | |
| 1 stroužek 1 stroužek utřeného česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 0,5-1 lžička 0,5-1 lžička třtinového cukru | Cukr třtinový | 9 g |
| lžíce lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | |
| lžička lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| snítka snítka nasekaného kopru | Kopr nať čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská |