Nutriční hodnoty (Tvarohový moučník s ananasem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 561 kJ / 2 524 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 68,01 g |
| Tuky | 42,10 g |
| – nasycené | 12,59 g |
| – nenasycené | 20,74 g |
| –– mononenasycené | 12,45 g |
| –– polynenasycené | 8,29 g |
| ––– omega 3 | 0,61 g |
| Vláknina | 27,60 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 3,61 g |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 428,45 g |
| – cukry | 26,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžička 1 lžička jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
| 2 hrnky 2 hrnky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 1 skořicový cukr | Cukr skořicový | |
| 1/2 1/2 hrnku třtinového cukru | Cukr třtinový | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 180 ml 180 ml šťávy z ananasu | Ananas zavařený | |
| 2 PL 2 PL kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 1 PL 1 PL Caro kávy | Káva obilná ječná | 15 g |
| 1 1 malá plechovka ananasu | Ananas zavařený | |
| brusinkový džem | Džem brusinkový | |
| 2 2 měkké balíčkové tvarohy | Tvaroh polotučný | |
| citronová kůra z 1 citronu | Citronová kúra čerstvá | |
| 1 1 vanilkový puding dr. Oetker | Puding v prášku | 40 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| mléko podle potřeby (kdyby byla náplň moc hustá, zředíme malinko mlékem) | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| moučkový cukr na posypání | Cukr bílý |