Nutriční hodnoty (Pečená zelenina s plátkem krkovičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 828 kJ / 198 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,13 g |
| Tuky | 1,63 g |
| – nasycené | 0,39 g |
| – nenasycené | 1,11 g |
| –– mononenasycené | 0,42 g |
| –– polynenasycené | 0,69 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 25,55 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 358 mg |
| Sůl | 0,74 g |
| Sacharidy | 26,07 g |
| – cukry | 17,41 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1/2 1/2 celeru | Celer bulva čerstvá | 270 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 5 5 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 150 g |
| 1 hrst 1 hrst mrazených fazolových lusků | Fazolky mražené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| worcestr | Worcestrová omáčka | |
| několik několik snítek tymiánu | Tymián sušený | |
| několik několik lístků šalvěje | Šalvěj čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekaného kopru | Kopr nať čerstvý | 15 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 2 plátky 2 plátky vepřové krkovice | Vepřová krkovice | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| granulovaný česnek | Česnek sušený | |
| olej na pánev | Olej řepkový |