Nutriční hodnoty (Špenátové špagety se slaninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 143 kJ / 34 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 0,17 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,06 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,03 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,30 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 20 g 20 g másla | Máslo kravské | 20 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 200 g 200 g slaniny (nebo pečeného boku) | Špek | 200 g |
| 1 balení 1 balení špenátu (mražené listy) | Špenát čerstvý | 400 g |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| 1 1 tavený smetanový sýr (obdélníček) | Sýr tavený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| bylinkové máslo (nebo nastrouhaný muškátovy oříšek) | Máslo bylinkové |