Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka se šunkou a vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 095 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,11 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,58 g |
| Tuky | 24,14 g |
| – nasycené | 8,22 g |
| – nenasycené | 10,71 g |
| –– mononenasycené | 8,20 g |
| –– polynenasycené | 2,51 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 593 mg |
| Sodík | 1,18 g |
| Sůl | 2,72 g |
| Sacharidy | 22,20 g |
| – cukry | 15,70 g |
| ––– laktóza | 4,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 125 g |
| 2 2 vejce natvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| 75 g 75 g šunky | Šunka vepřová vařená | 75 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| 1-2 1-2 lžíce tatarské omáčky | Tatarská omáčka | |
| sůl (pokud je třeba) | Sůl mořská |