Nutriční hodnoty (Mrkvový dortík s tvarohovou polevou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 884 kJ / 450 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,60 g |
| Tuky | 18,72 g |
| – nasycené | 4,28 g |
| – nenasycené | 9,64 g |
| –– mononenasycené | 6,82 g |
| –– polynenasycené | 2,82 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 8,20 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 281 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 41,40 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší na jemno nastrouhané mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 50 g 50 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 50 g |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| med nebo sladidlo dle vlastního výběru | Med nepasterovaný | |
| 1/2 1/2 skořicového cukru | Cukr skořicový | |
| ušlehaný tvaroh se skořicovým cukrem | Tvaroh polotučný | |
| na ozdobu ořechy a hořkou čokoládu | Čokoláda mléčná 30% |