Nutriční hodnoty (Odlehčené banánové "tiramisu" (bez cukru, smetany, šlehaček, pomazánkového másla apod.))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 489 kJ / 1 551 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,76 g |
| Tuky | 1,74 g |
| – nasycené | 0,89 g |
| – nenasycené | 0,53 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,51 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 9,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 22 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 376,00 g |
| – cukry | 34,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku velkých cukrářských piškotů (můžou být i kulaté piškoty) | Piškoty cukrářské | |
| 1 balíček 1 balíček odtučněného tvarohu + mléko na zředění tvarohu | Tvaroh odtučněný | |
| 1 1 čokoládový (kakaový puding) | ||
| 400 ml 400 ml mléka na puding | Puding v prášku | 400 g |
| kakao nebo hořká čokoláda na posyp | Kakao prášek | |
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |