Nutriční hodnoty (Banánový chlebík ze špaldové mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 919 kJ / 1 176 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,66 g |
| Tuky | 5,54 g |
| – nasycené | 0,59 g |
| – nenasycené | 2,63 g |
| –– mononenasycené | 0,77 g |
| –– polynenasycené | 1,86 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 37,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 218,50 g |
| – cukry | 39,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 250 g |
| 2 2 rozmixované banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| kousek kousek datlové pasty (použita jako sladidlo) | ||
| nasekané ořechy | Vlašské ořechy | |
| trošku trošku mléka na doředění dle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% |