Nutriční hodnoty (Kuřecí řizky v parmezánové strouhance bez smažení)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 104 kJ / 1 220 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 146,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 132,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,10 g |
| Tuky | 35,92 g |
| – nasycené | 7,40 g |
| – nenasycené | 24,88 g |
| –– mononenasycené | 17,48 g |
| –– polynenasycené | 7,40 g |
| ––– omega 3 | 2,89 g |
| Vláknina | 30,00 g |
| Cholesterol | 312 mg |
| Sodík | 615 mg |
| Sůl | 1,37 g |
| Sacharidy | 73,95 g |
| – cukry | 5,40 g |
| ––– laktóza | 0,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 550 g 550 g kuřecí prsa (nebo vykostěná stehna) | Kuře prso | 550 g |
| 1 PL 1 PL strouhanky | Strouhanka pšeničná | 15 g |
| 1 PL 1 PL strouhaného parmezánu (nebo grana) | Parmezán | 15 g |
| 3 3 velké česnekové stroužky | Česnek čerstvý | 210 g |
| 2 PL 2 PL oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý |