Nutriční hodnoty (Zdravé marokánky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 6 461 kJ / 1 544 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,66 g |
| Tuky | 42,70 g |
| – nasycené | 8,68 g |
| – nenasycené | 31,75 g |
| –– mononenasycené | 19,25 g |
| –– polynenasycené | 12,50 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 26,35 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 538 mg |
| Sůl | 1,13 g |
| Sacharidy | 240,13 g |
| – cukry | 156,82 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 ml 250 ml vody | Voda | 250 ml |
| 100 g 100 g mletých vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 4 lžičky 4 lžičky medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 75 g 75 g nesolených arašídů | Arašídy | 75 g |
| 175 g 175 g sušeného ovoce (rozinky, brusinky, nebo datle) | Sušené ovoce směs | 175 g |