Nutriční hodnoty (Salát z kyselých rybiček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 310 kJ / 791 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,32 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,38 g |
| Tuky | 57,31 g |
| – nasycené | 21,86 g |
| – nenasycené | 24,93 g |
| –– mononenasycené | 20,24 g |
| –– polynenasycené | 4,69 g |
| ––– omega 3 | 0,61 g |
| Vláknina | 6,25 g |
| Cholesterol | 1,11 g |
| Sodík | 703 mg |
| Sůl | 1,59 g |
| Sacharidy | 24,20 g |
| – cukry | 13,80 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 zavináče nebo jiné kyselé rybičky | Zavináče | |
| 4 4 vejce na tvrdo | Vejce slepičí | 280 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 4 4 kyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| 1 1 veľká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 200 ml 200 ml kysané smetany nebo jogurtu | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| cukr | Cukr bílý |