Nutriční hodnoty (Těstoviny s kuřecím masem, cuketou a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 10 822 kJ / 2 587 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 295,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 50,96 g |
| Tuky | 15,51 g |
| – nasycené | 4,64 g |
| – nenasycené | 7,26 g |
| –– mononenasycené | 4,60 g |
| –– polynenasycené | 2,66 g |
| ––– omega 3 | 2,41 g |
| Vláknina | 16,54 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 1,60 g |
| Sůl | 4,32 g |
| Sacharidy | 309,50 g |
| – cukry | 10,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g kuřecích prsou | Kuře prso | 600 g |
| 1 1 jarní cibulka (i s natí) | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 5-6 5-6 žampionů (větších) | Žampion čerstvý | |
| 1 1 mladá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 400 g 400 g drcených rajčat | Pyré z červených rajčat | 400 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce worcesteru | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| kečup (podle chuti) | Kečup sladký | |
| olej (na restování) | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 400 g 400 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 400 g |