Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny se žampiony a šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 515 kJ / 1 318 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 47,34 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,72 g |
| Tuky | 64,77 g |
| – nasycené | 38,21 g |
| – nenasycené | 23,97 g |
| –– mononenasycené | 19,94 g |
| –– polynenasycené | 4,03 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 13,92 g |
| Cholesterol | 292 mg |
| Sodík | 5,15 g |
| Sůl | 12,61 g |
| Sacharidy | 112,53 g |
| – cukry | 19,04 g |
| ––– laktóza | 11,47 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 120 g |
| 150 g 150 g šunky | Šunka vepřová vařená | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100 g 100 g žampionů | Žampion čerstvý | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička granulovaného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky pepře | Pepř černý | 1.25 g |
| 30 g 30 g másla | Máslo kravské | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička hrubozrnné hořčice | Hořčice hrubozrnná | 5 g |
| 210 g 210 g 12% smetany | Smetana kravská sladká 12% | 210 ml |
| 50 g 50 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |