Nutriční hodnoty (Cizrnová polévka s mrkví a celerem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 015 kJ / 482 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,32 g |
| Tuky | 16,77 g |
| – nasycené | 2,33 g |
| – nenasycené | 13,97 g |
| –– mononenasycené | 9,65 g |
| –– polynenasycené | 4,33 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 41,61 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 58 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 41,52 g |
| – cukry | 8,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| čtvrtka celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 100 g 100 g cizrny | Cizrna | 100 g |
| zelená nať (petrželka, pažitka, celerová, cibulová… co máte zrovna doma) | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| čerstvě mleté chilli | Chilli paprička sušená | |
| garam masala | Garam masala |