Nutriční hodnoty (Špaldová vánoční tvarohová štola)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 760 kJ / 1 855 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,11 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,74 g |
| Tuky | 43,11 g |
| – nasycené | 26,83 g |
| – nenasycené | 9,99 g |
| –– mononenasycené | 6,87 g |
| –– polynenasycené | 3,12 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 38,45 g |
| Cholesterol | 254 mg |
| Sodík | 254 mg |
| Sůl | 1,09 g |
| Sacharidy | 280,57 g |
| – cukry | 89,22 g |
| ––– laktóza | 4,68 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 250 g |
| 130 g 130 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 130 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 25 g 25 g brusinek | Brusinky zavařené | 25 g |
| 25 g 25 g kandovaného ovoce (lze vynechat) | Citron kandovaný | 25 g |
| 50 g 50 g rozinek | Rozinky | 50 g |
| 50 g 50 g medu | Med nepasterovaný | 50 g |
| 50 g 50 g vlašských ořechů (nasekaných) | Vlašské ořechy | 50 g |
| 25 g 25 g kokosového oleje | Olej kokosový | 25 ml |
| 1 lžička 1 lžička kypřícího prášku | Kypřící prášek | 5 g |