Nutriční hodnoty (Jablkové müsli řezy s ovesnými vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 462 kJ / 2 022 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,14 g |
| Tuky | 85,01 g |
| – nasycené | 8,12 g |
| – nenasycené | 67,99 g |
| –– mononenasycené | 37,84 g |
| –– polynenasycené | 30,16 g |
| ––– omega 3 | 6,64 g |
| Vláknina | 32,72 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 3,42 g |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 256,15 g |
| – cukry | 132,35 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 30 g 30 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 30 g |
| šťáva z jednoho citronu | Citrón čerstvý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 80 g 80 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 80 g |
| 50 ml 50 ml oleje | Olej řepkový | 50 ml |
| 70 g 70 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 70 g |
| 100 g 100 g špaldové mouky (nebo hladké mouky) | Mouka špaldová hrubá | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
| 30 g 30 g rozinek | Rozinky | 30 g |
| máslo a mouka na vymazání formy | Mouka pšeničná hladká |