Nutriční hodnoty (Mořský vlk s podzimní zeleninou a krevetou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 257 kJ / 300 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 17,20 g |
| – nasycené | 3,60 g |
| – nenasycené | 11,60 g |
| –– mononenasycené | 8,20 g |
| –– polynenasycené | 3,40 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 70 mg |
| Sůl | 0,18 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 filet 1 filet mořského vlka (čerstvé, nikoliv mražené maso) | Vlk mořský filet | 200 g |
| 2 2 krevety | Krevety loupané | |
| brokolice | Brokolice čerstvá | |
| chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| citron | Citrón čerstvý | |
| máslo | Máslo kravské | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |