Nutriční hodnoty (Pečená dýně s rajčaty a cizrnou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 061 kJ / 732 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,90 g |
| Tuky | 48,00 g |
| – nasycené | 6,55 g |
| – nenasycené | 40,99 g |
| –– mononenasycené | 33,07 g |
| –– polynenasycené | 7,92 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 35,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 36,19 g |
| – cukry | 7,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g dýně, zbavené semínek | ||
| 2 2 šalotky | Šalotka čerstvá | |
| 100 g 100 g rajčat - bylo to 13 malých rajčátek | Rajče červené čerstvé | 100 g |
| 100 g 100 g vařené cizrny | Cizrna | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| koření na grilovanou zeleninu | Provensálské koření | |
| 1 1 polévková lžíce tahini pasty | Tahini | |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |