Nutriční hodnoty (Mrkvová pikantní pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 235 kJ / 534 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,08 g |
| Tuky | 39,99 g |
| – nasycené | 6,96 g |
| – nenasycené | 26,31 g |
| –– mononenasycené | 11,14 g |
| –– polynenasycené | 15,17 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 8,55 g |
| Cholesterol | 560 mg |
| Sodík | 578 mg |
| Sůl | 1,34 g |
| Sacharidy | 18,45 g |
| – cukry | 11,80 g |
| ––– laktóza | 1,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 2 PL 2 PL majolky | Majonéza | 30 g |
| 2 PL 2 PL bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 30 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| citronová šťáva na polití nastrouhané mrkve | Šťáva z citrónu | |
| čerstvě nastrouhaný křen podle chuti | Křen čerstvý | |
| 2 2 vejce uvařená natvrdo na ozdobu | Vejce slepičí | 140 g |