Nutriční hodnoty (Antioxidační smoothie se spirulinou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 395 kJ / 94 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,13 g |
| Tuky | 4,80 g |
| – nasycené | 0,57 g |
| – nenasycené | 4,27 g |
| –– mononenasycené | 1,06 g |
| –– polynenasycené | 3,21 g |
| ––– omega 3 | 2,42 g |
| Vláknina | 4,43 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 6,45 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 PL 1 PL kustovnice | Kustovnice čerstvá | 15 g |
| 1 PL 1 PL lněného semínka | Lněná semínka | 15 g |
| 1/4 ks 1/4 ks sladšího jablka | Jablko čerstvé | 37.5 g |
| 1 ČL 1 ČL sladkovodní řasy spiruliny | ||
| 1 ČL 1 ČL citrónu | Citrón čerstvý |