Nutriční hodnoty (Smoothie „Vitamínová bomba“)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 433 kJ / 103 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,23 g |
| Tuky | 4,37 g |
| – nasycené | 0,45 g |
| – nenasycené | 3,84 g |
| –– mononenasycené | 0,38 g |
| –– polynenasycené | 3,46 g |
| ––– omega 3 | 3,01 g |
| Vláknina | 4,73 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 10,45 g |
| – cukry | 7,43 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 kusu 0,5 kusu limetky | Limetka čerstvá | |
| 1 PL 1 PL kustovnice | Kustovnice čerstvá | 15 g |
| 1 PL 1 PL chia semínek | Chia semínka | 15 g |
| 1 ČL 1 ČL javorového sirupu | Sirup javorový | 10 ml |
| 2 dl 2 dl studené vody | Voda | 200 ml |