Nutriční hodnoty (Jablečno-řepové smoothie s rukolou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 398 kJ / 95 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,23 g |
| Tuky | 0,30 g |
| – nasycené | 0,11 g |
| – nenasycené | 0,14 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,12 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 0,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 22,50 g |
| – cukry | 20,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 ml 150 ml jablečného moštu | Šťáva z jablka | 150 ml |
| 1 1 malá bulva červené řepy | Červená řepa čerstvá | |
| 1 PL 1 PL naklíčené rukoly | Rukola čerstvá |