Nutriční hodnoty (Dudácká pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 340 kJ / 81 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,05 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 4,29 g |
| – nasycené | 2,72 g |
| – nenasycené | 1,29 g |
| –– mononenasycené | 1,15 g |
| –– polynenasycené | 0,14 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 7,73 g |
| – cukry | 5,63 g |
| ––– laktóza | 1,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 měkký tvaroh (250 g) | Tvaroh polotučný | |
| 1 kousek 1 kousek změklého másla (cca 1 cm plátek) | Máslo kravské | 25 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 37.5 ml |
| 1 lžička 1 lžička mleté sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská |