Nutriční hodnoty (Těstoviny s rybičkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 207 kJ / 49 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,75 g |
| Tuky | 0,17 g |
| – nasycené | 0,07 g |
| – nenasycené | 0,07 g |
| –– mononenasycené | 0,01 g |
| –– polynenasycené | 0,06 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,04 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 9,45 g |
| – cukry | 2,52 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 plechovky 2 plechovky rybiček (sardinky, šproty) | Sardinky v oleji | |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| hrst hrst cherry rajčat nebo sušená rajčata v oleji | Rajčata cherry | |
| balíček balíček oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| těstoviny (penne,vrtule) | Těstoviny pšeničné | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sýr (může být, nemusí) - parmezán nebo eidam | Parmezán | |
| trošku trošku citrónové šťávy na ochucení | Šťáva z citrónu |